【课前花絮】

“一加十，十加百，百加千千万，你加我，我加你，大家心相连…”，10月20日，党校教室内歌声嘹亮，2016年竞争性选拔干部培训班“神舟队”、“飞船队”、“希望队” 三队“你方唱罢我登场”竞相争“鸣”，室外乌云密布，阴雨绵绵，室内激情四溢，豪情满怀。

【课堂实录】

上午，党校教师、国家二级心理咨询师王小燕从专业角度深刻剖析了《公务员心里调适能力提升之压力管理》，从生理指标、情绪指标、心理指标、行为指标等方面分析了公务员普遍存在的心理压力，并就如何自我减压，疏导心理压力和情绪管理展开讲解。整场讲座从感性到理性，从理论到实践，引用了大量的案例、事实，深入浅出、娓娓道来，剖析深刻透彻，学员受益匪浅。

下午，党校副校长胡应苗就如何《全面正确理解五大发展理念》作了专题报告，胡校长从宏观经济发展的研究视角，深刻分析了当前我国经济社会发展环境面临的紧迫形势和挑战，为学员们详细解读了在全面建成小康社会的关键时期提出新的发展理念的时代背景、科学内涵、理论价值和实践意义，精辟阐述了创新、协调、绿色、开放、共享新发展理念内在逻辑关系。整堂讲座内容丰富，内涵深刻，既有理论的高度和深度，也有现实的针对性和指导性，学员们深受启发，收获良多。

【课外活动】

培训班还自发组织了一场篮球友谊赛，学员们“场上是对手、场下是兄弟”，通过比赛增进了同学们的友谊，培养了团队协作品质，更展示了新时代干部奋发向上的精神风貌。